Seid November 2015

Noch vor wenigen Jahren wurde Schwangeren empfohlen: „Schonung, Schonung, Schonung!“ Sport galt als Tabu. Mittlerweile ist bekannt: Bewegung in der Schwangerschaft verbessert bzw. erhält die Gesamtkonstitution der werdenden Mutter. Es gilt als erwiesen, dass sportliche Frauen weniger körperliche Beschwerden haben und die Schwangerschaft weniger anstrengend empfinden. Wenn Gynäkologen und Hebamme Ihr „OK“ geben, sollte deshalb auch in der Schwangerschaft Sport bzw. Bewegungstraining getrieben werden. Allerdings sollte eine Schwangere nicht einfach so „lossporteln“ sondern sich über Risiken und Sicherheitsregeln informieren. Deswegen bieten wir Dir mit unseren ausgebildeten Prä- und Postnatal- Trainerinnen die richtigen Ansprechpartner, die Dich gezielt und sicher durch den Kurs begleiten und Dir mit Rat und Tat zur Seite stehen.

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Silke Schaaf

Silke Schaaf

  • Group Fitness Instructor
  • Workout Instructor
  • Prä- & Postnatal Trainerin
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